都說游泳可防治脊椎病,那到底該用哪種姿勢?

骨科大夫骨科大夫 養生 2020-03-01 08:13:36

天氣熱,做什么運動都是汗,

唯獨游泳才是最舒服的運動!

廣州醫科大學附屬第二醫院康復科主任醫師潘翠環表示由于人在水中無任何負擔,不會對頸椎間盤造成損傷,也不會造成關節和肌肉的損傷。由此可見,經常進行游泳不但能有效防治頸椎病,同時對全身所有運動系統都有好處。

游泳的好處?

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